La nutrición deportiva tiene una gran transcendencia tanto para la mejora del rendimiento como para la salud de los atletas.

Tanto en consulta online como presencial, se realiza una primera sesión de unos 90 minutos, no podemos saber el tiempo exacto que necesita cada uno. Durante esa consulta me gusta que me expliquéis todo lo que os ha llevado a mí y centremos bien nuestros objetivos. No solo realizaré el cuestionario inicial, sino que haremos una antropometría para ver de dónde partimos y ver cuáles son tus necesidades para mejorar tu rendimiento. Después en unas 48 h laborales, recibirás tu material:

  • Recetario
  • Lista de la compra
  • Material educativo
  • Plan nutricional personalizado

Me gusta tener una revisión a los 15-20 días de la primera sesión, en la que intento que lleves al menos 2 semanas con el protocolo.
Posteriormente, la frecuencia de las revisiones las pactamos entre ambos, quincenales, cada 3 semanas, mensuales, etc. En cada revisión veremos:

  • Resolución de dudas
  • Propuestas de nuevos objetivos
  • Modificación del plan nutricional
  • Educación nutricional
  • Revisión de registros semanales
  • El servicio incluye seguimiento por correo y whatsapp