Tanto en consulta online como presencial, se realiza una primera sesión de unos 60 minutos, no podemos saber el tiempo exacto que necesita cada uno. Durante esa consulta me gusta que me expliquéis todo lo que os ha llevado a mí y centremos bien nuestros objetivos. Después en unas 48 h laborales, recibirás tu material:

  • Recetario
  • Lista de la compra
  • Material educativo
  • Plan nutricional personalizado

Me gusta tener una revisión a los 15-20 días de la primera sesión, en la que intento que lleves al menos 2 semanas con el protocolo. 

Posteriormente, la frecuencia de las revisiones las pactamos entre ambos, quincenales, cada 3 semanas, mensuales, etc. En cada revisión veremos:

  • Resolución de dudas
  • Propuestas de nuevos objetivos
  • Modificación del plan nutricional
  • Educación nutricional
  • Antropometrías (en caso de ser necesario)
  • Revisión de registros semanales
  • El servicio incluye seguimiento por correo y whatsapp